10 min mage (MissMaryMeixner)

10 min mage

    23.mai.2011
    kl. 22:14

Jeg har ju yoga-teppet klart p gulvet hvr eneste dag (Vanessa ligger jo p det). Sjeg fantut at jeg skulle trimme litt mage fr Paradise Hotel. S det gjorde jeg :)




Trimm i Babygymmet


1. 25 stk vanlige sit-ups

2. 20 stk rompa opp fra gulvet med benen mot taket

3. 20 stk/hvr side med det overste benet mot taket og ned igjenn

4. 20 stksit-ups med benen i 90 graders vinkel

5. 20 stk sit-ups med benenrett opp mot taket.

=)

Btw s blei det ingen Zumba idag :( Trudde timen var fra 18.15 men den var visst fra 17.15 d hade vi precis kommit oss hjem fra sentrum. Oppdage det heldigvis for jeg reiste hjemmifra, s jeg slapp kjre til Aktiv sen hjem igjenn. S bare for jeg er s forvirret har jeg bokket in meg p 2 timer i morgen, frst Stram Opp senCardioPower, det bli nice.... hehe

n kommentar

Kathrin

24.mai.2011 kl.08:17

U go girl :)

Skriv en ny kommentar

hits