10 min mage (MissMaryMeixner)

10 min mage

    23.mai.2011
    kl. 22:14

Jeg har ju yoga-teppet klart på gulvet hvær eneste dag (Vanessa ligger jo på det). Så jeg fant ut at jeg skulle trimme litt mage før Paradise Hotel. Så det gjorde jeg :)




Trimm i Babygymmet


1. 25 stk  vanlige sit-ups

2. 20 stk rompa opp fra gulvet med benen mot taket

3. 20 stk/hvær side med det overste benet mot taket og ned igjenn

4. 20 stk sit-ups med benen i 90 graders vinkel

5. 20 stk sit-ups med benen rett opp mot taket.

=)

Btw så blei det ingen Zumba idag :( Trudde timen var fra 18.15 men den var visst fra 17.15 å då hade vi precis kommit oss hjem fra sentrum. Oppdage det heldigvis for jeg reiste hjemmifra, så jeg slapp kjøre til Aktiv å sen hjem igjenn. Så bare for jeg er så forvirret har jeg bokket in meg på 2 timer i morgen, først Stram Opp sen CardioPower, det bli nice.... hehe

Én kommentar

Kathrin

24.mai.2011 kl.08:17

U go girl :)

Skriv en ny kommentar

hits